2010-7-4日（下）：万盛黑山谷里清溪幽

　　因今天是星期天，回成都的动车组没有票，只得来到菜园坝坐晚上8点的渝遂高速公路的大巴车。董哥另有私人活动离去，正易师兄则请我及老妈去吃“奇火锅”。

2010-07-04 18:52:49，从“奇火锅”能看到底下的菜园坝火车站

2010-07-04 19:34:43，最后一筷子留照，此时离大巴发车只剩下25分钟

　　席间，正易居士对“奇火锅”及其老板余勇推荐有佳。一是重庆汇源火锅研究所采用黄莲、甘草、金银花、胖大海行清热降火的中药配方来平衡辣椒、花椒的燥。研发了不上火的火锅底料，专供“奇火锅”品牌使用。二是老板娘谢莉于2008年曾在中央电视台CCTV2《赢在中国》节目中表现出色，赢得冠军，拿到了400万的风险投资，成为了马云最欣赏的女“徒弟”。

景美技高作佳，书“天然”以为赞：

一条江子时书于“乱书屋”

2010-07-04 19:46:14，原路返回，依旧乘亚洲最长的扶梯

2010-07-04 19:46:38，笑意写在脸上，多谢正易师兄

一路顺利，因大巴车被限速，回到成都已是4个小时后了。


摄影摄像：雷康、董文星
影像描述：雷康
（版权所有，严禁转用）

《完》

　　黑山谷原始生态风景区位于重庆市万盛区黑山镇境内，景区距万盛城区20公里，距重庆市外环公路里程95公里，为国家AAAA级风景名胜区，2008年入选“新巴渝十二景”。

　　去年10月起，该景区进行闭园改造。目前，改造工程已全部结束，将于本月28日正式开园迎客。重新开园后的黑山谷将是中国最理想的养生文化旅游胜地。


看点一：体验负氧离子

　　景区的负氧离子含量高达10万-20万个/立方厘米，超过世卫组织划定标准近千倍，是人们理想中的“空气养生”圣地。

　　负氧离子是空气中一种带负电荷的气体离子，被称为“空气维生素”，对人体生命活动有着十分重要的影响，也称“长寿素”。

　　现代医学研究表明，负氧离子进入人的体内，能加强大脑皮层抑制过程，能镇静、催眠及降低血压。进入血液，可使红细胞和血钙含量增加，促进新陈代谢；可使中枢神经系统加强，使人精力旺盛，提高机体的免疫力；可以提高人的肺活量，有明显改善和增加肺功能的作用。


看点二：沐浴原始森林

　　景区森林覆盖率高达97%，古树古藤、奇花异草遍布峡谷之中，四季花开不断，终年绿海茫茫。谷中负氧离子浓度最高达10万个/立方厘米以上，超过国家一级标准，如同一个天然大氧吧。这里动植物种类繁多，有国家一级保护植物银杉、珙桐、桫椤，有国家一级保护动物黑叶猴、云豹等。黑山谷是目前重庆地区最大的、原始生态保护最完好的自然生态风景区，被专家誉为“渝黔生物基因库”。

　　在黑山谷，通过欣赏绿色怡人的自然风光，享受远离都市喧嚣的宁静，呼吸林中的清洁、湿润、负氧离子充裕的空气，享用花草树木香气氤氲。置身于幽林深处，面对绵延森林，仰望千年巨木，倾听松涛鸟鸣，沐浴天然芳香，达到调节精神、解除疲劳、抗病强身的功效。这是人与大自然的无声交流，这是现代人最时尚的养生之道。


看点三：品尝生态美食

　　“人资饮食以养生”。在黑山谷可以享用到符合地域饮食习惯、科学搭配的各类生态特色美食。

　　猕猴桃，被誉为“水果之王、维C之冠”，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果；猕猴桃酒，果香浓郁，口感温和，具有生津活血、健胃化癌、养颜美容之功效；方竹笋，是吸大自然灵气生长而成的稀有之物，肉厚质嫩，色美味鲜，富含蛋白质、粗纤维、氨基酸及多种微量元素，有减肥、美容、防治肠胃及心血管病之特效；野生蕨菜，因嫩苗似拳卷曲，又称“拳头菜”，其蛋白质、脂肪 、有机酸维生素极高，用其制成的“蕨巴”、“蕨粉”等美味让人流连忘返。鱼香笋丝、毛笋干烧肉、笋丁狮子头等一系列特色养生菜品让人道也道不完。


看点四：测试有氧运动

　　黑山谷全长13公里，集山、水、泉、林、洞于一谷，融奇、险、峻、秀、幽于一体，主要景点涵盖“两溪、五峡、七区、十二峰、三十六桥、七十二瀑、一百零八潭”。峡谷顶底高差多为400-600米之间，部分达1200米左右。河谷两岸谷坡陡直，坡度一般在70-80度，部分岸坡为90度直立，壁立千仞，峻峭无比。5大峡谷中，最宽约10米，最窄处仅两三米，采取浮桥、吊桥方式通行，极富情趣和挑战性。

　　医学专家证明，在原始生态完整、负氧离子丰富的黑山谷走一圈，是最为科学、最为有效的有氧运动。如果坚持一周一次，能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。有规律的畅游黑山谷能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。有规律的畅游景区，减肥者在合理安排食物的同时，不仅减肥成功，并且减肥后的体重也会得到巩固；脑力劳动者还具备恢复体能的功效；Ⅱ型糖尿病患者、肥胖症患者以及脂肪肝患者，心律不齐、心脑动脉血管硬化的人，以及年龄大的人，为了强壮肌肉、健美体形，预防椎间盘突出症、颈椎病以及骨质疏松、骨质软化的人等更应该有规律的畅游黑山谷。

　　经过8个多月的闭关改造，万盛黑山谷景区揭开神秘面纱，于2010-6-28日正式恢复对游客开放。炎炎夏日，市民又多一处避暑纳凉、养生吸氧的好去处。
　　据介绍，去年10月以来，万盛区投资1.66亿元，对黑山谷景区索道和浮桥等交通设施、服务设施、游览设施、景观提升等14项工程进行改造。黑山谷提档升级后的水灵动百态，99瀑108潭让人目不暇接，36桥千姿百态，还设置了珍稀植物科普区、有氧运动测试区、民俗文化展示区、原始森林沐浴区、生态美食品尝区、养生知识传播区、负氧离子体验区，共七大特色展示区。
　　万盛区委副书记、黑山旅游开发区管委会主任杨晓云介绍，黑山谷森林覆盖率高达97%，分布有原始森林和次生林近10万亩，负氧离子含量高达10万个/立方厘米，超过世界卫生组织拟定标准近千倍，是理想的“空气养生圣地”。
　　据悉，到2013年，万盛将投资百亿元，把黑山谷打造为“中国最美养生峡谷”，将黑山—石林风景区打为国家AAAAA级旅游景区、世界地质公园，把万盛建设成为全国重要旅游目的地。

回复 73# 雷康


两位大菩萨：点儿都不雅哈

回复 79# 傅正俊


不明白！